001 002 003 004 005 006 007 008 009 010 　011 012 013 014 015 016 017 018 019 020
021 022 023 024 025 026 027 028 029 030 　031 032 033 034 035 036 037 038 039 040
041 042 043 044 045 046 047 048 049 050 　051 052 053 054 055 056 057 058 059 060
061 062 063 064 065 066 067 068 069 070 　071 072 073 074 075 076 077 078 079 080
081 082 083 084 085 086 087 088 089 090 　091 092 093 094 095 096 097 098 099 100
101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 　111 112 113 114 115 116 117 118 119 120
121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 　131 132 133 134 135 136 137 138 139 140
141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 　151 152 153 154
増刊号01 増刊号02 増刊号03 増刊号04 増刊号05 増刊号06 増刊号07 増刊号08 増刊号09 増刊号10
増刊号11 増刊号12 増刊号13 増刊号14 増刊号15 増刊号16 増刊号17 増刊号18 増刊号19 増刊号20
増刊号21 増刊号22 増刊号23 増刊号24 増刊号25 増刊号26 増刊号27 増刊号28

《特集》「あんたなんか！」と言われた人のために立ち直りの心理学　くしゃくしゃになった自分を手当する

特集 ストレス対処 援助者のセルフケア 水澤都加佐

■PART１　なぜ「くしゃくしゃ」になるのか？
■PART２　「くしゃくしゃ」だと何が起きる？
■PART３　立ち直りの方法を考える
■援助職が「くしゃくしゃ」にならないために【水澤都加佐】
■コラム……「ノー」の聞き方にはコツがある／子ども時代からの「くしゃくしゃ」をどうする？
（マンガ：うえだのぶ）