人間関係
PART1〈インタビュー〉「大丈夫」に隠された意味とは？【野坂祐子】PART2〈手記〉「大丈夫」でなければ生き抜けなかった私たちPART3〈インタビュー〉依存症の回復とは「大丈夫」なふりをやめること【大嶋栄子】 〈アンケートより〉大丈夫じゃないとダメだと…
ＰＡＲＴ１ まず、知っておきたいこと＜５つのケース＞ＰＡＲＴ２ 感情のプロセスが動き出すとき＜あやまることの本質＞【岩壁茂】ＰＡＲＴ３ 自分にとっての「埋め合わせ」の意味【高知東生】 【マンガ うえだのぶ】
かつての主治医と解き明かすあの激しい怒りの正体【協力：小林桜児 聴き手：風間暁】
【ＰＡＲＴ１】心の安全装置、はたらいてますか【山本由紀】【ＰＡＲＴ２】あなたが今日、がんばったこと【星一郎】【ＰＡＲＴ３】「プランＢ」が必要です！【中島美鈴】 （イラスト：よしだみぼ）
【ＰＡＲＴ１】 自分をケアする能力は、他人にケアされないと育たない【小林桜児】【ＰＡＲＴ２】 食べる・眠る・感じる・触れる――生活の基本と自己決定【大嶋栄子】【ＰＡＲＴ３】苦しさに気づいて抱きしめる――セルフ・コンパッション【中島美鈴】【ＰＡＲ…
【回答 熊代亨】
●こんなことありませんか？ 日々のタスクの先延ばし／挑戦・決断の先延ばし／生活改善の先延ばし／人間関係の先延ばし●アドバイス【磯村毅】 未完のものが増えると、心のエネルギーが吸い取られる！●インタビュー【星一郎】「行動」はウソをつかないが、「考…
「パワーを奪われた子ども」に何が起きる？【水澤都加佐】 （イラスト：よしだみぼ）
PART1 「恥」は基本の感情 PART2 「恥」の破壊力 PART3 トラウマ・依存症と「恥 PART4 私は私でいい！ PART5 読者の体験 セルフチェック／解説／臨床で扱う「恥」マニュアル （協力 岩壁茂） （マンガ：よしだみぼ）
PART1 こんなことが起きていませんか？ PART2 「私を嫌ってる？」相手側の事情 PART3 私はどうしたい？ そのためにどうすれば？ PART4 《アドラー心理学からのヒント》嫌われる勇気より、「好きになる勇気」がカギ！【星一郎】 読者の体験 《特集連動》「嫌…
ケース 1 自分の母親の ことなのに、なんで逃げてばかりなの！ ケース 2 一緒に暮らしてるのに、いつも一人で出かけるなんて！ ケース 3 みんなのためにやっているのに、非難されるなんて！ ケース 4 こんなに心配してるのに、どうしてわからないの！ まとめ…
PART1 どうしたらいいか、わからない！ PART2 ちゃんと守っていいんだよ PART3 そんなに守らなくても大丈夫 PART4 守り方をくふうしてみよう！ 特集によせて「援助職にとっての 境界とセルフケア」征矢俊子 （イラスト よしだみぼ）
■１ 上がったり、下がったり？ ■２ 人生とどう関わるの？ ■３ 風が吹いてもへこまない。 〈読者の声〉私の自己評価 （イラスト よしだみぼ）
■１ あなたにとって「信じる」とは？ ■２ 信じると、何が変わる？ ■３ 「何とかなる」と思えないとき ■４ 相手を信じることの意味 信じるための言葉 「傷ついて信じられなくなっている女性たちへの援助」インタビュー：大嶋栄子 「一人一人の力を信じて引き…
■PART１ 許せないとき、何が起きる？ ■PART２ この気持ち、どうしたらいい？ ■PART３ いや、ここは譲れない！ ■PART４ 許してはいけないことがある！ ■インタビュー 過去が許せないあなたへ【カウンセラー／AHC研修相談センターアソシエイト・アドバイザー …
■知恵１ 関係の危機!? 種類を見分けよう ■知恵２ その相手と、仲直りしたいのか？ ■知恵３ 仲直りの準備体操！ ■知恵４ これが仲直りの基本だ！ ■知恵５ こんな仲直りもある！ ■読者からの体験 （マンガ：うえだのぶ）
■「罠」は一体どこにあるのか？ DVと墓守娘をめぐって【信田さよ子】 ■「この人こそ私を幸せに……」の、何が危険なのか？ 恋愛依存という「罠」【アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター所長 水澤都加佐】 ■関係をふりかえるための質問１ ＜恋愛依存＞に陥…
【回答：遠藤嗜癖問題相談室室長／精神保健福祉士／臨床心理士 遠藤優子】
■距離をきめるポイント１ 心地よい空間って？ ■距離をきめるポイント２ 関係に求めるもの ■距離をきめるポイント３ どこに注目している？ ■距離をきめるポイント４ 安全か、危険か？ ■距離をきめるポイント５ 近づくためのルール ■コラム 人間関係の距離と「…
《４コマまんが ４話 終わらない人々》第４話 終わらない輪廻転生
性相談の29年で見えてきたこと【臨床心理士 金子和子】
■１ 仕事の場での対等な関係 同じ目標を共有していれば、上司と部下も対等です。【メンタルトレーナー 岡本正善】 ■２ 夫婦の対等な関係 男も女も、「相手のせい」「しかたない」をやめることです。【東京フェミニストセラピーセンター所長／セラピスト 平川…
■PART1 しんどくならない「聞き方」のコツ ■PART2 関係を育てる「聞き方」があった ■PART3 自助グループに学ぶ 自分を育てる「聞き方」 ・「自分も同じだった」という追体験の衝撃【徳山清心断酒会 萩山浩太郎】 ・「聞くこと＝負け」だと思っていた【アルコ…
■１ 境界って何？ ■２ 境界は変えられる ■３ どんなとき必要？ ■４ 傷つけあう理由 ■５ 境界を設定する ■６ 境界を守る方法 ■《マンガで解説》６つのアドバイス ■特集に寄せて——クラウディア・ブラック 「ノー」と言うことは、自分に「イエス」と言うこと （…
■１ ライフスキルって何？ ■２ スキルの中身を知ろう！ ■３ 私が学んだスキル＜ミニ体験＞ ■あなたのライフスキルチェック ■何をどこで身につけるか？ ■特集に寄せて——クラウディア・ブラックからのメッセージ （マンガ：金井信子）
■PART1 二人の関係に何が起きている？ ■PART2 あなたが望んでいるのは何？ ■PART3 相手に伝えるのが恐いあなたへ ■PART4 もう一度相手に向き合うためには？ （イラスト：三善和彦） 冊子 →ＡＳＫ選書（12）
