【渡辺雅之】

ＰＡＲＴ１ まず、知っておきたいこと＜５つのケース＞ＰＡＲＴ２ 感情のプロセスが動き出すとき＜あやまることの本質＞【岩壁茂】ＰＡＲＴ３ 自分にとっての「埋め合わせ」の意味【高知東生】 【マンガ うえだのぶ】

企画・まとめ・写真【風間暁】

◇ＰＡＲＴ１ 攻撃されて傷ついていませんか【水島広子】◇ＰＡＲＴ２ 被害者が攻撃に転じるとき【大嶋栄子】◇ＰＡＲＴ３ 読者の体験 （イラスト：うえだのぶ） ●特集に寄せて散々叩かれた俺が、人間不信のどん底から抜け出すまで【高知東生】

●こんなことありませんか？ 日々のタスクの先延ばし／挑戦・決断の先延ばし／生活改善の先延ばし／人間関係の先延ばし●アドバイス【磯村毅】 未完のものが増えると、心のエネルギーが吸い取られる！●インタビュー【星一郎】「行動」はウソをつかないが、「考…

●プロローグ 動機づけ面接の「お作法」 ●ポイント１ ゴールを設定する ●ポイント２ 「間違い指摘反射」を封印する！ ●ポイント３ アドバイスしたいときは ●ポイント４ 「共感」って、なんだろう ●ポイント５ ほめる・認める・ねぎらう ●ポイント６ 関心の向…

PART1 こんなことが起きていませんか？ PART2 「私を嫌ってる？」相手側の事情 PART3 私はどうしたい？ そのためにどうすれば？ PART4 《アドラー心理学からのヒント》嫌われる勇気より、「好きになる勇気」がカギ！【星一郎】 読者の体験 《特集連動》「嫌…

PART1 相手の話が止まらない……どうしたらいい？【坂本満】 PART2 怒りをぶつけられてしまう……どうしたらいい？【古川房予】 PART3 ああ言えばこう言う……どうしたらいい？【岡嶋美代】 PART4 「わかった」と言って、行動しない……どうしたらいい？【菅沼直樹】…

PART1 どうして「助けて」と言えないのか PART2 助けてもらう、プラスの意味とは？ PART3 どうやって助けを求めたらいいの？ 読者のミニ体験 心のカベを乗り越えるための、ちょっとしたヒント みんな、「助けて」と言っていいんだよ！ （マンガ：うえだのぶ）

ケース 1 自分の母親の ことなのに、なんで逃げてばかりなの！ ケース 2 一緒に暮らしてるのに、いつも一人で出かけるなんて！ ケース 3 みんなのためにやっているのに、非難されるなんて！ ケース 4 こんなに心配してるのに、どうしてわからないの！ まとめ…

４ 望ましい行動を増やす方法【吉田精次／まとめ編集部】 （イラスト：うえだのぶ）

PART1 どうしたらいいか、わからない！ PART2 ちゃんと守っていいんだよ PART3 そんなに守らなくても大丈夫 PART4 守り方をくふうしてみよう！ 特集によせて「援助職にとっての 境界とセルフケア」征矢俊子 （イラスト よしだみぼ）

３ コミュニケーションを変える【吉田精次／まとめ編集部】 （イラスト：うえだのぶ）

２ 安全第一（暴力への対策）【吉田精次／まとめ編集部】 （イラスト：うえだのぶ）

子どもも大人も悩みは一緒？

１ 目的地への地図を作ろう！【吉田精次／まとめ編集部】 （イラスト：うえだのぶ）

■こだわり１ 悲しいから、意地になる！ ■こだわり２ 不安だから、証明せねば！ ■こだわり３ 傷ついたから、全面戦争！ ■こだわり４ 許せないから、正義の味方！ ■あいまいさを生きる 10の知恵 （イラスト うえだのぶ）

【アサーティブトレーナー：木村久子】

■「これだ！」とひらめいて【社会福祉法人信愛会 法人研修委員長 木下洋子】 ■涙を呑んでいた職員も、これで救われる！【社会福祉法人信愛会 特別養護老人ホーム「土肥ホーム」黒川正樹】

【アサーティブトレーナー：木村久子】

【アサーティブトレーナー：木村久子】

【アサーティブトレーナー：木村久子】

■知恵１ 関係の危機!? 種類を見分けよう ■知恵２ その相手と、仲直りしたいのか？ ■知恵３ 仲直りの準備体操！ ■知恵４ これが仲直りの基本だ！ ■知恵５ こんな仲直りもある！ ■読者からの体験 （マンガ：うえだのぶ）

【アサーティブトレーナー：木村久子】

【アサーティブトレーナー：木村久子】

■１ どんなとき、気持ちはたまるの？ ■２ 「文句を言う！」前に準備すること ■３ カラッとサラッと上手に伝えるコツ ■４ 気持ちをしずめる10の方法 ■５ 重い気持ちをためている人へ【征矢俊子】 ■コラム アサーティブ・トレーニングでは【木村久子】 ■コラム…

【アサーティブトレーナー：木村久子】