PART1〈インタビュー〉「大丈夫」に隠された意味とは？【野坂祐子】PART2〈手記〉「大丈夫」でなければ生き抜けなかった私たちPART3〈インタビュー〉依存症の回復とは「大丈夫」なふりをやめること【大嶋栄子】 〈アンケートより〉大丈夫じゃないとダメだと…

プロローグ 「孤独」と「孤立」はどう違う？【小林桜児】ＰＡＲＴ１ 「多様化」の裏側で起きていること【石田光規】ＰＡＲＴ２ ひとりぼっちの「鎧」を脱ぐとき【白川美也子】ＰＡＲＴ３ つながるための「言葉」を獲得する【小林桜児】仲間の体験〈写真 風間…

【有馬知子】

【風間暁】

【友田明美】

◇プロローグ 私たちはなぜ眠るのか？◇ＰＡＲＴ１ 断酒後の「不眠」に落とし穴が！◇ＰＡＲＴ２ 待つのが苦手なアディクトたち◇ＰＡＲＴ３ 大事なのは、寝る時間より起きる時間！◇知っておきたい睡眠の知恵◇外界集中型自己催眠技法54321法◇体験 （イラスト 森…

◇ＰＡＲＴ１ 迷惑をかけない人はいない【星一郎】◇ＰＡＲＴ２ 世界は分断されている？【山口真一】◇ＰＡＲＴ３ トラウマとテロリズム【大治朋子】◇ＰＡＲＴ４ レジスタンスの砦を支えるもの【信田さよ子】（イラスト 森のくじら） ◆特集に寄せて１父の飲酒運…

（２）若者たちが「師匠」【日置真世】

◇ＰＡＲＴ１ ストレスに対処する６つのチャンネル《BASIC Ph》【新井陽子】◇ＰＡＲＴ２ 読者の体験◇ＰＡＲＴ３ 過去から力を掘り出し、未来につなげる《解決志向アプローチ》【山本由紀】◇ＰＡＲＴ４ 読者の体験（イラスト：ドア・アイランド）

【日置真世】

◇ＰＡＲＴ１ 攻撃されて傷ついていませんか【水島広子】◇ＰＡＲＴ２ 被害者が攻撃に転じるとき【大嶋栄子】◇ＰＡＲＴ３ 読者の体験 （イラスト：うえだのぶ） ●特集に寄せて散々叩かれた俺が、人間不信のどん底から抜け出すまで【高知東生】

子どもたちの「生きる選択」のために【東玲子】

《５ 最終回》迷って悩んで決めたことは、全部正解！【東玲子】 （イラスト：三森みさ）

トークショーより【坂上香×信田さよ子】

《４》養育費、生活保護……再出発のプランづくり【東玲子】 （イラスト：三森みさ）

＊気になる被災地のアルコール依存症対策は？ 【協力 蟻塚亮二ほか】

◇ＰＡＲＴ１ なぜ被害と加害が逆転するのか ＊謎の解明（支配と暴力） ◇ＰＡＲＴ２ ＡＣが「被害」を自覚する意味 ＊謎の解明（被害と被害者意識） ◇ＰＡＲＴ３ 「第一ページ」を開けてみる作業 ＊依存症や暴力加害に向き合う ◇ＰＡＲＴ４ 感情を自分のもの…

《３》離婚のこと、子どもに話そう。子どもの声を聞こう。【東玲子】 （イラスト：三森みさ）

◇ＰＡＲＴ１ 罪悪感の正体 （適応的な罪悪感と、不適応な罪悪感） ◇ＰＡＲＴ２ 不適応な罪悪感をどうしたら？ （生存にまつわるもの／分離にまつわるもの／責任にまつわるもの） （心理教育とスキル練習） ◇ＰＡＲＴ３ 解き放たれることの意味 （罪悪感の奥…

《２》これって、離婚の理由になりますか？【東玲子】 （イラスト：三森みさ）

３ 恋愛依存の危うさ

《１》ＤＶ被害妻の自己否定感 アルコール妻の自責感【東玲子】 （イラスト：三森みさ）

（マンガ：うえだのぶ）

PART1 「恥」は基本の感情 PART2 「恥」の破壊力 PART3 トラウマ・依存症と「恥 PART4 私は私でいい！ PART5 読者の体験 セルフチェック／解説／臨床で扱う「恥」マニュアル （協力 岩壁茂） （マンガ：よしだみぼ）

【斉藤章佳】

【奥田由子 坂本満 田中紀子】 （イラスト：よしだみぼ）