＜４＞どんな「場」を設定するか？【今成知美】

＜３＞困った場面をどう変える？【今成知美】

＜２＞どうその場に居るか、どう行動するか【今成知美】

＜１＞機能するグループとは？【今成知美】

■１ あなたにとって「信じる」とは？ ■２ 信じると、何が変わる？ ■３ 「何とかなる」と思えないとき ■４ 相手を信じることの意味 信じるための言葉 「傷ついて信じられなくなっている女性たちへの援助」インタビュー：大嶋栄子 「一人一人の力を信じて引き…

■変化を乗り切る《その１》「心の筋肉」をつけよう！【岡嶋美代】 ■変化を乗り切る《その２》ゴールまでのイメージをもつ【岡本正善】 ■変化を乗り切る《番外編》動物の場合は？【小宮輝之】 ■変化を乗り切る《その３》ショックを通って成長する【ハワード・…

■世界がシフトする！【ハワード・カツヨ】 ■勇気づけのフレーム【ＩＰ心理教育研究所所長／心理セラピスト 星一郎】 （イラスト：KIYO）

■エール１ 生き方に自信が持てないあなたへ——自分の「価値基準」を見直す【水澤都加佐】 ■エール２ 自信とは「何ができるか」ではない。——「できないこと」をどう扱うか？【岡本正善】 ■エール３ 人によって違う！自信をつけるアプローチ——外でなく、自分の…

■１ 実は毎日、決めている ■２ 決められない理由 ■３ 自分で決める練習 ■特集に寄せて 決断の達人！ ハワード・カツヨ先生のスキル ■コラム 「自分で決める」と何が違う？／問題解決の基本プロセス ■ミニ体験 子どもを信じると決めた／罪悪感に苦しんで／「…