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《特集》変わりたい！変わりたくない……変化というストレスを、どう乗り切る？

特集 ストレス対処 岡本正善 ハワード・カツヨ

■変化を乗り切る《その１》「心の筋肉」をつけよう！【岡嶋美代】
■変化を乗り切る《その２》ゴールまでのイメージをもつ【岡本正善】
■変化を乗り切る《番外編》動物の場合は？【小宮輝之】
■変化を乗り切る《その３》ショックを通って成長する【ハワード・カツヨ】
（イラスト：うえだのぶ）