◎《通信セミナー「私を生きる」スキル》人生を自分流にデザインする／◎《ASKアルコール通信講座》受講者の声／◎ASKの本／◎Be！バックナンバー／◎本誌を初めて手にした方のために《Be！用語集》／◎読者のページ／◎ASK（アルコール薬物問題全国市民協会）のア…

夫の飲酒で散々苦労し、いつか離婚したいと考えていました。今、自助グループにつながって三ヵ月なのですが、私の責任は果たしたと思います。そろそろ離婚のことを話しても大丈夫でしょうか？ 【回答：服部病院 服部正也】

【大阪 ひがし布施クリニック院長 辻本士郎】

■何でも思い通りになると思っていた子ども時代。【琥二 45歳男性】 ■母が自営業をしていて、ホッとできる時間がなかった。【Ｆ・Ｅ 44歳女性】 ■三代続くアルコール依存と暴力の連鎖の中で。【竜之介 48歳男性】 ■異国の地で、母のぬくもりを知らずに育った…

【アサーティブトレーナー：木村久子】

【メンタルトレーナー：岡本正善／イラスト：うえだのぶ】

（イラスト：フクモトミホ）

命をつなぐことが、父が生きてきた証。【絵未】 （イラスト：トミタ・イチロー）

【児童文学評論家 赤木かん子】

【なごやメンタルクリニック院長／動機づけ面接トレーナー 原井宏明】

■現状と最近の動きまで【竹島正】 ■断酒会からの声【荒木守／萩山浩太郎】 ■アルコールと自殺をめぐる数字【猪野亜朗】

【取材・文：編集部／写真：古川督】

■１ どんなとき、気持ちはたまるの？ ■２ 「文句を言う！」前に準備すること ■３ カラッとサラッと上手に伝えるコツ ■４ 気持ちをしずめる10の方法 ■５ 重い気持ちをためている人へ【征矢俊子】 ■コラム アサーティブ・トレーニングでは【木村久子】 ■コラム…

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