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《特集》怒りや不安にとらわれる人、抑えてしまう人　やっかいな感情と上手につきあうワーク集

特集 感情 ＡＣ

PART1　感情へのとらわれから抜ける５つの法則【岡嶋美代】
PART2　感情に気づけない人のためのマインドフルネス【伊藤絵美】
PART3　地雷化した感情を癒すインナーチャイルド・ワーク【水澤都加佐】
（マンガ　よしだみぼ）