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（マンガ：金井信子）

考え違いに気づくたび……【光風病院 大畠康裕】 （マンガ：金井信子）

子どもがお世話になった病院で、退院するにあたり、薬物依存症の回復施設があると聞きました。でも、かつて薬物を使っていた人たちがやっているとか。そんなところに子どもを預けても大丈夫でしょうか？ 【回答：新都心栞クリニック 高澤和彦】

■「一緒にやろうよ」は、孤立しがちな私を救ってくれる言葉【Ｙ・Ｋ 41歳女性】 ■自分を助ければ人も助かる。だから「一人で背負いこまない」【隆夫 60歳男性】 ■今の自分を培った「基本を忘れないでいる」【Ｎ 52歳男性】 ■人はみんな個性豊かに生きている…

まとめ 編集部

【北海道 石橋病院院長 白坂知信】

自分はどうも話すのが下手で、自分のことをうまくアピールできません。話し上手になるにはどうしたらいいですか？【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】

【アサーティブトレーナー：木村久子】

「怒り」と向き合い始めた私へ【健二】 （イラスト：トミタ・イチロー）

【原宿カウンセリングセンター臨床心理士 田中ひな子】

長く憂鬱な時 （絵：田中瑞穂）

【アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター／社会福祉士／精神保健福祉士 稗田里香】

どこに目を向けるのか？

大阪市の保健大会で枚岡東小学校が上演

【インタビュー・文：森下典子／写真：古川督】

■５人の体験談 ■ケリのツボ！＜１＞目の前のことに取り組む！ ＜２＞自分の気持ちを知る！ ＜３＞発想を切り替える！ ＜４＞コントロールを手放す！ ＜５＞感謝の宣言をする！ ■メンタルトレーナーのケリのツボ！ 自分の「目標」を設定しよう！【岡本正善】 …

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