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《特集》迷い、焦り、不安、未練……気持ちの上手なケリのつけ方

特集 ストレス対処 岡本正善 なだいなだ 感情

■５人の体験談
■ケリのツボ！＜１＞目の前のことに取り組む！　＜２＞自分の気持ちを知る！　＜３＞発想を切り替える！　＜４＞コントロールを手放す！　＜５＞感謝の宣言をする！
■メンタルトレーナーのケリのツボ！　自分の「目標」を設定しよう！【岡本正善】
■インタビュー　なだいなだ　基本は「受け入れる」ことだね。しかし、なかなか難しい。
（マンガ：うえだのぶ）