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【琉球病院アルコール病棟看護師長 古川房予／イラスト：Tokin】

【山口 高嶺病院院長 橋本隆ドクター】

（イラスト：ドア・アイランド）

スマープ誕生前夜——マトリックス・モデルとの出会い【松本俊彦】

【メンタルトレーナー：岡本正善／イラスト：うえだのぶ】

（イラスト：うえだのぶ）

（イラスト：フクモトミホ）

■「禁煙外来で、六割の人が『卒煙』していきます」【東京厚生年金病院呼吸器科 溝尾朗 ■離脱症状のピークは２、３離脱症状のピークは２、３日。その時期をどう乗り切るかが、禁煙できるかどうかの分かれ目。【宮里勝政】 ■禁煙体験談：最初の一週間が大変！…

■第１の扉 自分に気づく 「いっぱい、いっぱい」だと何がまずいのか？ ■第２の扉 科学者のつぶやき 細胞にも遺伝子にも、「余裕のシステム」がある【三井洋司】 ■第３の扉 読者の声「ゆとりを保つ」ための私たちの工夫 ■第４の扉 精神科医インタビュー 人間…

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