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《特集》このコツだけで毎日が違う！　心の「ゆとり」って、どうやって作る？

特集 心理・生き方

■第１の扉　自分に気づく　「いっぱい、いっぱい」だと何がまずいのか？
■第２の扉　科学者のつぶやき　細胞にも遺伝子にも、「余裕のシステム」がある【三井洋司】
■第３の扉　読者の声「ゆとりを保つ」ための私たちの工夫
■第４の扉　精神科医インタビュー　人間やっぱり「遊び心」がよか〜【西脇健三郎】
■第５の扉　ヒント全集「ゆとりを生む」こんな知恵！
（イラスト：ドア・アイランド）