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《岡本式メンタルトレーニング実践編！》「自分のリズム」をつかむためのＱ＆Ａ＜１＞

メンタルトレーニング 岡本正善

Ｑ１　メンタルトレーニングでは「自分を認める」ことがスタートだと言われましたが、それができません。自分のダメなところや嫌いなところばかり浮かんでしまうんです。自分を全部認めて好きになるなんて、難しすぎませんか？
Ｑ２　目標設定をやろうとしたのですが、将来の目標がどうしても見つかりません。
【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】