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《岡本式メンタルトレーニング実践編！》「自分のリズム」をつかむためのＱ＆Ａ＜２＞

メンタルトレーニング 岡本正善

Ｑ１　スポーツ選手だったら、試合など本番のためにメンタルトレーニングで集中力をつける意味は大きいと思います。でも私のように人を援助する仕事の場合、メンタルトレーニングにはどんな意味があるのでしょうか？
Ｑ２　講座の初級を受けて、自分のリズムをつかめた気がしました。でも、いいリズムで動けている時期と、調子を崩してバタバタしている時期があります。岡本先生もリズムを崩すことがありますか？　そんなとき、どうしていますか？
【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】