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《岡本式メンタルトレーニング実践編！》「自分のリズム」をつかむためのＱ＆Ａ＜５＞

メンタルトレーニング 岡本正善

Ｑ１　自分の目標をイメージしようとするのですが、悪い結果ばかりが浮かんでしまい、楽しいイメージが出てきません。
Ｑ２　プレッシャーを感じると、何からどう手をつけてよいかわからなくなり、混乱してパニック状態になってしまいます。混乱を切り抜けるための方法はありますか？
【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】