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《岡本式メンタルトレーニング実践編！》「自分のリズム」をつかむためのＱ＆Ａ＜11＞

メンタルトレーニング 岡本正善

スランプの抜け方について質問です。本誌78号で、不調の時期には「目標を下げる」「日々できることを地道にこなす」とありました。ボクも今そういう時期で、この二つを心がけています。でもふと思い出したのですが、元巨人軍の中畑清さんは、不調の時も「ゼッコーチョー」と言い続け、コンスタントに成績を残したとか。そのような「言葉」を自分にかけることで、調子を落とさないこともできますか？【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】