特集
PART1 こんなことが起きていませんか？ PART2 「私を嫌ってる？」相手側の事情 PART3 私はどうしたい？ そのためにどうすれば？ PART4 《アドラー心理学からのヒント》嫌われる勇気より、「好きになる勇気」がカギ！【星一郎】 読者の体験 《特集連動》「嫌…
PART1 分かち合い【上岡陽江×松本俊彦×熊谷晋一郎】事件が私たちに与えた衝撃 「全国手をつなぐ育成会連合会」によるメッセージ 安心して堂々と生きてください PART2 メッセージ【高木慶子】私たちみんなが、何かを喪失した PART3 インタビュー【尾上浩二】…
PART1 家族の思い PART2 当事者の声 ◇「ひきこもり」をめぐるデータ PART3 理解しておきたいこと【斎藤環】 PART4 地域で支える【岡崎直人】 ◇特集のまとめ イラスト 森のくじら
PART1 「隠れた強み」を見つけよう【井上祐紀】 PART2 ＣＲＡＦＴ 弱さが強みに変わるとき【吉田精次・近藤京子】 PART3 「強み」をめぐる読者の声 イラスト ｔ ・アイランド
PART1 日本はギャンブル大国だった？／コラム ギャンブル事件簿 PART2 パチンコが危ない理由 PART3 はまる心理と２つのタイプ PART4 「自己治療」の落とし穴／体験談 自分の「逃げ場」だった PART5 家族はいったいどうしたら？ 協力 田辺等 河本泰信 田中紀子…
PART1 心のつぶやきの奥にあるもの PART2 安全なイメージ作り PART3 スキーマはどうやってできる？ PART4 自分の中のスキーマ調べ PART5 モードワーク 監修 伊藤絵美 （イラスト よしだみぼ）
PART1 虐待によって脳のどこが傷つくの？ PART2 過剰適応した脳に何が起きている？ PART3 なぜ脳は依存してしまうのだろう？ PART4 脳は回復できる？ 協力 友田明美 廣中直行 （イラスト：森のくじら）
PART1 今いる場所を確かめる PART2 私が受け継いだもの PART3 振り返るワーク 特集に寄せて 親からもらった荷物が重い人へ【水澤都加佐】 TRUE COLORS 親との関係を別の角度で見直す （イラスト：t・アイランド）
PART1 感情って何？【岩壁茂】 PART2 感情とつながる方法【日笠摩子】 ＜みんなが語る―感情の贈りもの＞ PART3 感情とトラウマ【白川美也子】… ＜編集部によるまとめ＞ （イラスト：森のくじら） ハルのきもちいろいろカード （カットのハルくんとココ：細尾…
PART1 相手の話が止まらない……どうしたらいい？【坂本満】 PART2 怒りをぶつけられてしまう……どうしたらいい？【古川房予】 PART3 ああ言えばこう言う……どうしたらいい？【岡嶋美代】 PART4 「わかった」と言って、行動しない……どうしたらいい？【菅沼直樹】…
PART1 どうして「助けて」と言えないのか PART2 助けてもらう、プラスの意味とは？ PART3 どうやって助けを求めたらいいの？ 読者のミニ体験 心のカベを乗り越えるための、ちょっとしたヒント みんな、「助けて」と言っていいんだよ！ （マンガ：うえだのぶ）
◎あきらめたはずが、心の中で区切りがつかない！ ◎あきらめたことで何が起きた？ 読者のミニ体験 〈インタビュー 星一郎〉 あきらめポイントを間違っていませんか？ 〈インタビュー 水澤都加佐〉 あきらめた悲しさと怒り、どうしたらいい？ （イラスト ドア…
〈１〉災害ストレスとコミュニティへの影響 森の村に何が 起きたか 〈２〉災害トラウマとその治療 〈３〉子どもたちへの影響 〈４〉支援者たちの危機 〈５〉身体は治ろうとしている 物語のあとで――東日本大震災の経験から （イラスト 森のくじら） 単行本化 …
ケース 1 自分の母親の ことなのに、なんで逃げてばかりなの！ ケース 2 一緒に暮らしてるのに、いつも一人で出かけるなんて！ ケース 3 みんなのためにやっているのに、非難されるなんて！ ケース 4 こんなに心配してるのに、どうしてわからないの！ まとめ…
PART1 どうしたらいいか、わからない！ PART2 ちゃんと守っていいんだよ PART3 そんなに守らなくても大丈夫 PART4 守り方をくふうしてみよう！ 特集によせて「援助職にとっての 境界とセルフケア」征矢俊子 （イラスト よしだみぼ）
■プロローグ オオカミさん 赤ずきんと会う ■ステップ１ 思い出すかどうか選ぶのは自分 ■ステップ２ あのときの気持ち ■ステップ３ 自分の気持ちが受けとめられる ■ステップ４ 「引き金」に気づく ■ステップ５ まとまりのある自分になる ■ステップ６ 関係を育…
■PART1 来日講演 ポーリン・ボス博士が提唱すること ■PART2 手記 「さよなら」のない別れ ■PART3 手記 別れのない「さよなら」 特集に寄せて《インタビュー》ＡＣが喪失を具体化する意味【水澤都加佐】 （イラスト ドア・アイランド）
■１ 上がったり、下がったり？ ■２ 人生とどう関わるの？ ■３ 風が吹いてもへこまない。 〈読者の声〉私の自己評価 （イラスト よしだみぼ）
■こだわり１ 悲しいから、意地になる！ ■こだわり２ 不安だから、証明せねば！ ■こだわり３ 傷ついたから、全面戦争！ ■こだわり４ 許せないから、正義の味方！ ■あいまいさを生きる 10の知恵 （イラスト うえだのぶ）
案内人：白川美也子■１ トラウマ記憶は「冷凍保存記憶」 ■２ フラッシュバックという症状 ■３ 「過去の傷」を治すのではない。「傷に影響を受ける今」を変える ■４ 「今・ここ」を豊かにする ■５ 語ることの意味 ■６ 「助けて」って言えてますか？ ■７ 未来…
■１ あなたにとって「信じる」とは？ ■２ 信じると、何が変わる？ ■３ 「何とかなる」と思えないとき ■４ 相手を信じることの意味 信じるための言葉 「傷ついて信じられなくなっている女性たちへの援助」インタビュー：大嶋栄子 「一人一人の力を信じて引き…
■ PART1 「支援」は、無力感から抜けて力を獲得する手段 でもあった【信田さよ子】 ■PART2 回復の中で「役割をとる」ことの意味【白坂知信】 ■PART3 幸せに生きるために必要な「貢献」という感覚【星一郎】 ■PART4 編集部まとめ 誰かの役に立つことの効用と…
■マンガ１ 何を解決したいのか？ ■マンガ２ 何を怖れていたのか？ ■マンガ３ 誰の問題なのか？ ■マンガ４ どこで助けが得られるか？ 解決に役立つガイド集！ 「問題解決」のプロセス 機が熟すとき【インタビュー】征矢俊子 （マンガ：うえだのぶ）
■ヒント１ 自分の状態に気づいておこう ■ヒント２ プロセスを知っておこう ■ヒント３ のりきるためのセルフケア ■ヒント４ 違いをミゾにしない方法 ■よくあるストレス反応の例 ■読者の体験 ■ちょっとリラックス【岡嶋美代】 ■力が戻ってくるイメージワーク ■…
■変化を乗り切る《その１》「心の筋肉」をつけよう！【岡嶋美代】 ■変化を乗り切る《その２》ゴールまでのイメージをもつ【岡本正善】 ■変化を乗り切る《番外編》動物の場合は？【小宮輝之】 ■変化を乗り切る《その３》ショックを通って成長する【ハワード・…
■第１の扉 自分に気づく 「いっぱい、いっぱい」だと何がまずいのか？ ■第２の扉 科学者のつぶやき 細胞にも遺伝子にも、「余裕のシステム」がある【三井洋司】 ■第３の扉 読者の声「ゆとりを保つ」ための私たちの工夫 ■第４の扉 精神科医インタビュー 人間…
■PART１ 許せないとき、何が起きる？ ■PART２ この気持ち、どうしたらいい？ ■PART３ いや、ここは譲れない！ ■PART４ 許してはいけないことがある！ ■インタビュー 過去が許せないあなたへ【カウンセラー／AHC研修相談センターアソシエイト・アドバイザー …
■世界がシフトする！【ハワード・カツヨ】 ■勇気づけのフレーム【ＩＰ心理教育研究所所長／心理セラピスト 星一郎】 （イラスト：KIYO）
■PART１ 悪循環を起こすとき ■PART２ 思い切りよくいこう ■PART３ みんなの間違い全集 ■＜インタビュー なだいなだ＞間違わない人生ほど、大きな間違いはありません。 ■読者の体験 （イラスト：よしだみぼ）
■知恵１ 関係の危機!? 種類を見分けよう ■知恵２ その相手と、仲直りしたいのか？ ■知恵３ 仲直りの準備体操！ ■知恵４ これが仲直りの基本だ！ ■知恵５ こんな仲直りもある！ ■読者からの体験 （マンガ：うえだのぶ）
