メンタルトレーニング
【メンタルトレーナー：岡本正善／イラスト：うえだのぶ】
スランプの抜け方について質問です。本誌78号で、不調の時期には「目標を下げる」「日々できることを地道にこなす」とありました。ボクも今そういう時期で、この二つを心がけています。でもふと思い出したのですが、元巨人軍の中畑清さんは、不調の時も「ゼ…
自分はどうも話すのが下手で、自分のことをうまくアピールできません。話し上手になるにはどうしたらいいですか？【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
自分でも調子がよくて物事がうまく運ぶときはいいのですが、何をやってもうまくいかないときもあります。私の場合、何となく調子の出ない時期が、周期的にくるような気がするのですが？【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
「明日があるから早く寝なくては」と思うのに、あれこれ仕事のことを考えてなかなか眠れないのです。こんなとき役に立つ方法は何かありますか？【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
夢や目標を持つことが大切、と言われましたが、自分の夢をかなえることができる人など、ほんの一握りではないですか？【回答：メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
Ｑ１ もっと違う自分になりたい、もっといい仕事がしたい、彼女がほしい…… と、目標はたくさんあるのですが、何をやってもうまくいきません。 Ｑ２ 初級コースで「ミスは宝だ」と教わりましたが、仕事上、ミスを指摘されることが多くて落ちこんでいます。ミ…
Ｑ１ 自分の目標をイメージしようとするのですが、悪い結果ばかりが浮かんでしまい、楽しいイメージが出てきません。 Ｑ２ プレッシャーを感じると、何からどう手をつけてよいかわからなくなり、混乱してパニック状態になってしまいます。混乱を切り抜けるた…
Ｑ１ 気の小さい自分が嫌です。人前でついビクビクしてしまうので、もっと堂々ふるまえるようになりたいのですが？ Ｑ２ 「自分のリズム」で仕事をしようとすると、周囲とぶつかってしまいます。のろのろしている人を見ると我慢できないし、いい加減な仕事は…
Ｑ１ 他人の影響を受けやすいたちです。友人が資格をとろうとしていると、自分も何かやろうと思い立って通信教育を始めたり、スポーツで充実している同僚を見ると、自分も身体を動かそうと考えてジムに通ったり。でもなかなか続かずに途中でやめてしまうので…
Ｑ１ スポーツ選手だったら、試合など本番のためにメンタルトレーニングで集中力をつける意味は大きいと思います。でも私のように人を援助する仕事の場合、メンタルトレーニングにはどんな意味があるのでしょうか？ Ｑ２ 講座の初級を受けて、自分のリズムを…
Ｑ１ メンタルトレーニングでは「自分を認める」ことがスタートだと言われましたが、それができません。自分のダメなところや嫌いなところばかり浮かんでしまうんです。自分を全部認めて好きになるなんて、難しすぎませんか？ Ｑ２ 目標設定をやろうとしたの…
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
【川崎在住 Ｈ・Ｋ】
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
【メンタルトレーナー 岡本正善／イラスト：トミタ・イチロー】
